手のかからない人工観葉植物でも癒し効果があります。部屋で過ごす時間が長くなっているこの頃。快適な部屋づくり、はじめてみませんか。緑の効果、いまどきの人工観葉植物などをご紹介しています。

こんにちは。 医薬品登録販売者資格者のyamakoです。 お世話になっているHatenaBlogさんの今週のお題は「運動不足」。 たった今、自分としても壮絶な運動をやりとげたところです。 マスクをして、『部屋の掃除機がけフルコース』。 マスクをしていたのは、コ…

つい先日、2020年10月5日の朝日新聞デジタルに、九州大などの研究チームが、「歯周病が認知症の原因となる仕組みを解明した」とのニュースが掲載されました。 ご覧になりましたか。 もともと、歯周病は口の中だけではなく、全身にその影響がおよぶ病気と言わ…

こんにちは。 医薬品の登録販売者資格者のyamakoです。 みなさんは、夜中に足がつって目が覚めたことはありませんか。 ほとんどの方が経験があるのではないでしょうか。 あの痛さは、本当に涙が出るほどですよね。 なぜ、ふくらはぎがつるとあんなに痛いのか…

今年もアマゾンのプライム会員限定セール、プライムデーが2020年10月13日午前0時からはじまります。 10月14日24時までの、丸2日間のお楽しみです。 今回は、プライム歴のちょっと長めなyamakoが、会員限定のお祭り『Amazonプライムデー』をご紹介します。 プ…

そろそろ、涼しくなってきましたね。 朝晩はかなり冷えます。 10月1日は『コーヒーの日』です。 みなさんご存知でしたか? 正確には『International Coffee Day』(国際コーヒーの日)と言います。 コーヒーのさらなる普及のためにはじまった記念日ですが、現在…

先日、Amazonプライム・ビデオのご紹介をしました。 読んでいただけましたでしょうか。 base2323.hatenablog.com Amazonプライム歴がわりと長いので、いろんな方に宣伝したい気持ちはあります。 ですが、今回は、ちょっとマイナーなところを書いてみたいと思…

最近、文字を書いていますか? 仕事でも日常でも、文字はメモ程度で、あまり書かなくなったという方、多いのではないでしょうか。 時代の流れなので、仕方ないところでもあります。 パソコンにスマホ、使いこなすのも大変ですよね。 でも。 今回は、それでも…

そろそろ乾燥してきましたね。 手荒れのシーズン到来です。 毎年手が荒れてしまうという方も、まずは『荒れない対策』はじめてみませんか。 ● ● ● 避けられない『ウイルス対策』 手荒れの原因 手湿疹は治すのに時間がかかります すぐにできる基本的なことは …

夢が暗示するものがあるとしたら、それは何なんでしょうか。 ▶︎ある日の夢の話です 夢は、仕事の場面からはじまります。 ある俳優さんと、他の人とも一緒に打ち合わせをしています。 現実の仕事では、ありえない状況です。 (だいたい夢は、突拍子もない展開…

こんにちは。 医薬品の登録販売者資格者のyamakoです。 さらに、ベテランのアレルギー患者でもあります。 今回は、最近やっと世の中に知られて来た『秋と冬のアレルギー』についてです。 アレルギーは春だけではありません アレルギーとして有名なのは、春の…

9月も半ばで、すいぶんと涼しくなって来ました。 先月、8月の終わりに『地味な電気代との戦い』という、じつに中途半端な節約生活をご紹介しました。 base2323.hatenablog.com いまだに、節約はしていますが、この夏にみなさまも、しみじみと感じたであろう…

Amazonのプライム会員になってから気づいたこと。 それはプライム・ビデオのオリジナル・シリーズの充実です。 今回は、Amazonプライム・ビデオについてご紹介します。 おうち時間が、楽しめますよ。 ■ ■ ■ プライム会員に登録する プライム・ビデオにはオリ…

こんばんは。 じつは最近、ちょっとブログの更新が早くなったyamakoです。 その秘密、というかきっかけが、時間管理アプリ『Forest』です。 アプリで集中する Forest - 集中力を高める[SEEKRTECH CO., LTD.] こちらのリンクはiphoneやipad、Macの共通のアプ…

前回、"気分が沈みがちなときは、太陽を浴びてみよう"という記事を書きました。 紫外線を浴びることで、『セロトニン』という脳内の物質が増えて、気持ちが安定します、というお話しです。 ▼ ▼ くわしくはコチラです ▼ ▼ base2323.hatenablog.com 記事を書く…

日本には四季があり、地域や季節によって、それぞれの美しさがあります。 ですが、日照時間でいうと世界的には、けっして多く(長く)はありません。 今回は、紫外線対策をしつつも、太陽を味方にしようというお話です。 ちょっとした外出でも気を使ってしまい…

『冷凍食品』といえば、手がかからない、お弁当の片隅にいれる物いった感じで、単なるいろどり、おまけ、というイメージではありませんか? ワタシyamakoも、まれに、どハマりする商品と出会うこともありますが、活用するというほど、意識して見てみることも…

最近、体重を測っていますか? 体の調子は悪くない。 ダイエットも、とくに考えていない。 定期検診や必要な時は病院で測るから。 そう思ってはいませんか? でも実は、 あまり体重の管理を必要ではないと思っているうちが、測りはじめのチャンスです。 変化が…

人はこれを『節電』とよぶ。 この古アパートでは電気会社を変えるという選択肢はありません…。 Adrianna Calvo -Pexels- 東京電力では『くらしTEPCOweb』に「エネくらべ」というページがあります。 月-日-時間ごとの電気使用量などがみられます。 たぶん他の…

[2020年10月3日更新] テレビ体操の時間再び修正しました。 午後のテレビ体操は、14:55から(通常)に戻りました。 運動しなきゃと思ってはいても、なかなかキッカケがないものです。 とくにこの時期、外出にも気を使います。 かといって、あらためて家で何かし…

ずっと続けてきた習慣でも、ある日ふと、疑問に思うことはありませんか? 「これでいいんだっけ?」 実は昔と今と、変わっていることがあります。 それは道具だったり、そもそもの理論や考え方だったり。 昔の常識が、今は通用しないことも。 今一度、歯磨きに…

自分の写真で、作品集ができたら、素敵だと思いませんか? これまでも、フォトブックをご紹介してきました。 base2323.hatenablog.com base2323.hatenablog.com 初めての方でも、簡単に手軽に作れるタイプや、大切なお子様の作品集として映える、ちょっと変わ…

せっかく撮った写真が、データのまま眠っていませんか? 今こそチャンス。 次のバカンスに備えて、今ある写真を整理してみましょう。 今回は、写真整理の仕方と、フォトブックについて紹介します。 ■ ■ ■ 写真を整理しよう フォトブックを作ろうと思ったら決…

最近、「老眼」を意識したことはありませんか? 近くが見づらくなった。 ピントが合わない気がする。 あるいは、ピントが合うまでに、ちょっと時間がかかってしまう。 もし、「あるある!」と共感していただけるなら、目の機能がちょっと低下しはじめているか…

大切な子どもたちの作品ですが、収納や保管に困っていませんか。 もちろん唯一無二、今後二度と生まれない名作です。 簡単に処分するわけにはいきません。 子どもたちも頑張って作りました。 パパやママも、それを知っています。 何よりも「気持ち」の問題な…

不用品を片付け、すっきり暮らしたいと思っているなら、季節の変わり目がチャンスです。 断捨離は思い切りが肝心です。 思い立ったが吉日。 今まで手をつけていなかった、捨てられなかった眠れる品々を見直してみませんか。 まず、始めましょう 迷ったら保留…

読書も時代とともに変わってきています。 もちろん『本』も健在ですが、電子書籍(本自体をデータ化したもの)の登場により、読書をより手軽に楽しめるようになりました。 今回は、通販大手のAmazonで手に入る電子書籍と、専用のリーダーであるKindleについて…

通販でおなじみのAmazonには、ショッピング以外のコンテンツもあるのをご存知でしょうか。 DVDを購入しなくても音楽が聴けたり、本自体を買わなくても、データで小説を読むことができます。 今回は、家で過ごす時間が長くなって、もうそろそろ飽きているみな…

// ひと工夫で改善されるかも 昨日たまたま寝られなかった人、 最近なんか眠れないなという人、熟睡したいなという人は、今日寝る前に、ちょっと工夫してみませんか。 道具もいらない、お金もかからない、すぐにでもできるコト、用意しました。 睡眠は大事で…

目の疲れはやっかいです。 いろいろな原因で起こりますし、寝ても治らなくるなると、それはもう立派な『眼精疲労』です。 今回は、「目の疲れ」の原因と、いますぐにできる解消法、予防するための対策をご紹介します。 文章を読むのがすでにツライという方は…