キョウツカ・すっきりするブログ

医薬品登録販売者として長く勤務しました(今は休業中)。美容や健康、すっきりする話をご紹介します。

ぼちぼちのんびりの日常

消しゴムはんこで気軽にアートしてみる

今週のお題「自由研究」 [夏のおうち時間を楽しもう企画] こんにちは。 のんびり引きこもり生活を楽しむyamakoです。 もう8月ですね。 暑い日が続いています。 今回は夏休み満喫企画です。 身近なものと、すぐに用意できるものだけで遊びます。 その名も、『…

握りやすく書きやすいエナージェル[極細でくっきりです]

こんにちは。 "ペンおたく"まっしぐらのyamakoです。 ​▶︎yamako▶︎​ ▶︎長く医薬品登録販売者としてドラッグストアで働いていましたが、今は事務員さんです ▶︎夏の『食生活アドバイザー』試験にむけて勉強中 以前、ペンの軸の太さにこだわりがあるという記事を…

アリス・イン・ワンダーランドは現代の縮図[戦うアリス]

この映画は現代版『不思議の国のアリス』。原作とちがって戦う凛々しいアリスがかっこいい映画です。スカッとする系のおとぎ話でストレス解消しましょう。

何とか楽に覚える方法はないものか[大人の勉強法]

勉強する合間に、何とかもう少し楽な勉強法はないかと調べてみました。劇的に変わりはしませんが、ちょっとは楽になるかもしれません。息抜きの読み物にどうぞ。

毎日の運動を習慣化する[ワークアウトトラッカーを作る]

4月もワークアウトトラッカーで細々と運動を続ける計画です。頑張りが見える化されて、続けるのが楽しくなります。3月の成果と、簡単な作り方もご紹介しています。

使いやすいペンを選ぶ[本体の太さも大事]

こんにちは。 医薬品登録販売者で、今は夏の『食生活アドバイザー』試験に向けて勉強中のyamakoです。 今回は、勉強にちなんで、ペンのお話です。 最近気づいた、"ペン選びのポイント"をお話ししたいと思います。 yamakoが、最近になって知ったことがありま…

洗えるコーヒーミルで出来たコト[安い+実用重視の洗えるタイプ]

コーヒー豆も挽ける、料理にも使える、洗えるコーヒーミルを買いました。目的はコーヒー豆とオートミールですが、これがとても便利で衛生的。お手入れ簡単なので、面倒くさいのが嫌いな方にオススメですよ。

猫だから、こそ。[長編アニメ映画『銀河鉄道の夜』]

猫が主役の『銀河鉄道の夜』、ご覧になったことはありますか? 名作がわかりやすく親しみやすいアニメ映画になっています。1985年公開ですが、古さを感じさせない時代を超える作品です。猫好きyamakoの推し映画です。

日記もバレットジャーナルも続かない[続けるコツは2つだけ]

日記やバレットジャーナルが続かないけど続けたい。そんな方に、すぐに出来る簡単で無理のない方法をご紹介しています。実際には私yamakoが続いているから、みなさまもどうかなという提案です。続けたい方、ぜひ。

『ハンドクリーム塗ってからもスマホしたい』便利な手袋[110円で悩み解消]

ハンドクリームでスマホやタブレットがギラギラしている方に朗報。ダイソーで110円で悩み解消です。この冬、ダイソーで一番感動した品と言っても過言ではありません。

バレットジャーナルにはマルチ8がいい理由[最強の色えんぴつ]

ロングセラーの多色ボールペンのような形の色鉛筆、マルチ8を猛プッシュでご紹介しています。小型で便利で長持ち、『色』の欲しい方にはオススメです。愛用して11年。まだまだ使い倒します。

リネンのキッチンクロスでやる気100倍[ステイホームの家事を楽しくする方法]

キッチンに立つのが楽しくなるリネンの大判クロスを買いました。ザ・リネンとも言うべきしっかりしたクロスです。日々の台所仕事に疲れてきたら、こんなグッズで気分転換。

結局、AirPodsを買いました[中年女子のデジタル化は前途多難]

こんにちは。 医薬品登録販売者で、食生活アドバイザー資格の勉強をしているyamakoです。 今回、勉強のやる気を育てるために、購入したのが▼コチラ▼です。 Apple AirPods with Charging Case Apple社製のワイヤレスイヤホンAirPodsです。 ライトニングケーブ…

穴があいたら縫ってみる[今あるものでチャレンジ]

こんばんは。 医薬品登録販売者で、かつ『食生活アドバイザー』の資格取得のため勉強中のyamakoです。 今日はこちらの、破れたキッチンクロス(お皿拭き)を修繕しました。 もう5年くらい使っている、愛着のある一品です。 あちこち生地が薄くなってきていて、…

淡い色の水性カラーペンは万能です[塗り絵にも使えます]

こんにちは。 医薬品登録販売者で"食生活アドバイザー"資格の勉強中、yamakoです。 Hatena Blogさま、2020→2021年をまたいだお題「#買って良かった2020 」 前回、無印良品の『ゲルインキボールペン』をご紹介しました。 base2323.hatenablog.com ▲これは、間…

書きまくる人にオススメしたい[無印良品ゲルインキボールペン]

こんにちは。 医薬品登録販売者で食生活アドバイザーの勉強中、yamakoです。 お世話になっているHatena Blogさまの2020→2021の年末年始のお題は「#買って良かった2020 」。 実は、ここに(今、手元に)今年の1月に初めて購入し、今年1年間使い続けた、まさに『…

大人に似合う革のiPhoneケース[革とハンドベルトとストラップ]

こんにちは。 50をすぎて、デジタル化されてきたyamakoです。 今回はiPhoneSE(第2世代)のケースを再びご紹介します。 つい先日、四角いスヌーピーのケースを買ったばかりなのですが、今回は、まったく逆のタイプを選んでみました。 ▲前回のスヌーピーは、四…

マスクを100枚買いました[値段か相性か]

アレルギーのある方、マスクにこだわりがある方、参考になれば。マスクを100枚どんと購入しました。これでこの冬は大丈夫、かも。

食生活アドバイザー資格に挑戦[勉強で脳トレしたい]

悩んだ末に『食生活アドバイザー』の資格試験に挑戦することにしました。勉強することで『脳トレ』も兼ねています。生活密着型の資格をお探しの方、参考になるかもしれませんよ。

『ポケットモンスター』を知らない大人が観る『名探偵ピカチュウ』

映画『名探偵ピカチュウ(字幕版)』、観ました。ネタバレなしのゆるい感想です。ポケモンを知らないので、すごく新鮮だったことは確かです。まだ観ていない方、おすすめ映画ですよ。

秋の節電・節約計画ー結果のご報告ー

あくまで無理をしない、ぼちぼちのゆるい節約節電生活をご紹介。秋の節電計画の結果もご報告します。ちょっと光熱費が気になる方、ぜひご覧ください。

リンネル12月号ムーミン型エコバッグのたたみ方

リンネル12月号付録のムーミンエコバッグのたたみ方をご紹介してます。自分が迷ったので、参考までに。

掃除をして一石三鳥をねらう

こんにちは。 医薬品登録販売者資格者のyamakoです。 お世話になっているHatenaBlogさんの今週のお題は「運動不足」。 たった今、自分としても壮絶な運動をやりとげたところです。 マスクをして、『部屋の掃除機がけフルコース』。 マスクをしていたのは、コ…

コーヒーはおとなのリスクを減らす[効果と活用]

そろそろ、涼しくなってきましたね。 朝晩はかなり冷えます。 10月1日は『コーヒーの日』です。 みなさんご存知でしたか? 正確には『International Coffee Day』(国際コーヒーの日)と言います。 コーヒーのさらなる普及のためにはじまった記念日ですが、現在…

そこに悪い人はいらない[ただ生活する系アニメ]

先日、Amazonプライム・ビデオのご紹介をしました。 読んでいただけましたでしょうか。 base2323.hatenablog.com Amazonプライム歴がわりと長いので、いろんな方に宣伝したい気持ちはあります。 ですが、今回は、ちょっとマイナーなところを書いてみたいと思…

夢の理由[夢占いをみてみた]

夢が暗示するものがあるとしたら、それは何なんでしょうか。 ▶︎ある日の夢の話です 夢は、仕事の場面からはじまります。 ある俳優さんと、他の人とも一緒に打ち合わせをしています。 現実の仕事では、ありえない状況です。 (だいたい夢は、突拍子もない展開…

秋冬のアレルギーってなに?[咳と雑草に注意]

こんにちは。 医薬品の登録販売者資格者のyamakoです。 さらに、ベテランのアレルギー患者でもあります。 今回は、最近やっと世の中に知られて来た『秋と冬のアレルギー』についてです。 アレルギーは春だけではありません アレルギーとして有名なのは、春の…

夏がダメなら、秋に節約。[一人暮らし家電の話も]

9月も半ばで、すいぶんと涼しくなって来ました。 先月、8月の終わりに『地味な電気代との戦い』という、じつに中途半端な節約生活をご紹介しました。 base2323.hatenablog.com いまだに、節約はしていますが、この夏にみなさまも、しみじみと感じたであろう…

集中するための奥の手[アプリとYouTubeを使う]

こんばんは。 じつは最近、ちょっとブログの更新が早くなったyamakoです。 その秘密、というかきっかけが、時間管理アプリ『Forest』です。 アプリで集中する Forest - 集中力を高める[SEEKRTECH CO., LTD.] こちらのリンクはiphoneやipad、Macの共通のアプ…

太陽という星について[基礎の基礎でも知らなかった]

前回、"気分が沈みがちなときは、太陽を浴びてみよう"という記事を書きました。 紫外線を浴びることで、『セロトニン』という脳内の物質が増えて、気持ちが安定します、というお話しです。 ▼ ▼ くわしくはコチラです ▼ ▼ base2323.hatenablog.com 記事を書く…