キョウツカ・すっきりするブログ

医薬品登録販売者として長く勤務しました。ヘルスケアから料理・栄養、暮らしの情報まですっきりする話をご紹介します。

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

アマゾンのKindleで電子書籍をはじめてみる【2023年8月版】

読書も時代とともに変わってきています。 もちろん『本』も健在ですが、電子書籍(本自体をデータ化したもの)の登場により、読書をより手軽に楽しめるようになりました。 今回は、通販大手のAmazonで手に入る電子書籍と、専用のリーダーであるKindleについて…

アマゾンミュージックを楽しむ方法【2020年9月版】

通販でおなじみのAmazonには、ショッピング以外のコンテンツもあるのをご存知でしょうか。 DVDを購入しなくても音楽が聴けたり、本自体を買わなくても、データで小説を読むことができます。 今回は、家で過ごす時間が長くなって、もうそろそろ飽きているみな…

眠れない人がすぐにすべき3つの事

// ひと工夫で改善されるかも 昨日たまたま寝られなかった人、 最近なんか眠れないなという人、熟睡したいなという人は、今日寝る前に、ちょっと工夫してみませんか。 道具もいらない、お金もかからない、すぐにでもできるコト、用意しました。 睡眠は大事で…

目の疲れを楽にする為にすぐできるコト

目の疲れはやっかいです。 いろいろな原因で起こりますし、寝ても治らなくるなると、それはもう立派な『眼精疲労』です。 今回は、「目の疲れ」の原因と、いますぐにできる解消法、予防するための対策をご紹介します。 文章を読むのがすでにツライという方は…